所沢 東大和 狭山 デリヘル ライラック 
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お知らせ
皆さま!昨日の夕食は何を食べましたか?  食べたものの食材の色を思い出してみてください "(-""-)" 健康のために栄養バランスの良い食事を摂ろうと心がけている方もいらっしゃると思いますが、栄養素を考えるのは難しいですよね。 そこで、皆さまにぜひ試していただきたいのが、赤・白・黄・緑・黒の5色の食材を毎日食べることです。 赤の食材は、牛、豚、鶏、まぐろ、人参、トマトなどがあります。 白の食材は、ご飯、うどん、白身魚、大根、豆腐など・・・ 黄色の食材は、卵、納豆、チーズ、味噌、かぼちゃなど・・・ 緑の食材は、ほうれん草、キャベツ、ピーマン、ブロッコリーなど・・・ 黒の食材は、しいたけ、海苔、わかめ、黒ごまなど・・・ この5つの色を意識して食べれば、 タンパク質、炭水化物、ビタミン、食物繊維など 栄養素をあれこれ考える必要がありません。 自然と栄養のバランスが取れてしまうんです。 早速今日の食事に5色を取り入れてみてください。 v( ̄∇ ̄)vv( ̄∇ ̄)vv( ̄∇ ̄)vv( ̄∇ ̄)vv( ̄∇ ̄)vv( ̄∇ ̄)vv( ̄∇ ̄)v 今日も『ライラック』は総天然色!豪華絢爛! 24時間!笑顔で一生懸命営業してます (^^♪ リラ娘と一戦 !(^^)! 明日からの英気を養ってください (^_^)v リラ娘たちが、いつでも皆さまからのお誘いをお待ちしています。    皆さまの 体と心に溜まったものを スッキリサッパリ気持ち良く (^_^)v 人気娘から新人さんまで いつでもどこでも即・速攻でご案内 (^O^)/ 女の子でお悩みの方は受付まで♪ お客様にピッタリのリラ娘を お客様に 一番お得なコースでご案内 (^^♪ お電話1本! きっと良い事あります (^_-)-☆ では皆さま 今日も1日 ご安全に
 
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