突然ですが血圧の高い方、今朝の体調はいかがですか？

アル中惚けデブ膝擦り爺は140・80くらいで微妙に高血圧です　(~_~;)

高血圧には目立つ症状がないのですが、実は全く症状がない訳ではありません。身体に注意を払ってみると、肩こり、めまいといった症状があったりします。

その程度は大したことないじゃないかと思われるかも知れません。しかしそうではないのです。

テレビで言ってましたが、血圧が高いと仕事のパフォーマンスが低下するそうです。

自分では気がつかなくても、いらつくことが多かったり、身体が重かったりする。どちらも仕事のパフォーマンスに影響します。

高血圧は身体の不調そのものではなく不摂生の結果なのだそうです。だから不摂生の原因にアプローチしなければいけません。

不摂生の原因はもちろん専門家にアドバイスもらうのですが、その前に誰にでもできることがあります。

それは身体が楽になる行動を取ることです。例えば退社後はなるべく早く床につき日の出と共に起床する、それが身体が楽になる行動の第一歩だそうです。

つまり・・・アル中惚けデブ膝擦り爺の生活の逆行動をとればいいんです　アハハ　(>_<)

(ノд・。) ｸﾞｽﾝ(ノд・。) ｸﾞｽﾝ(ノд・。) ｸﾞｽﾝ(ノд・。) ｸﾞｽﾝ(ノд・。) ｸﾞｽﾝ

今日も『ライラック』は総天然色！豪華絢爛！

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駅やお店からホテル 家からホテル なんてのも送迎やってます。お酒飲んで びくびくして運転なんかしないで楽しく遊んでくださいね。

出来る従業員がいるときは代行代わりにも呼んじゃってOKです2人で伺って車も運んじゃいます（遊ぶこと前提ですよ）

買い出しもおまかせください。

一回家に帰ると・・・

外に出るのもおっくうなります。

ホテルやご自宅で
女の子が到着するのを待っていただく間に

買い忘れていた物や
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