アル中惚けデブ膝擦り爺は加齢で夜間頻尿です！1回から2回は行きます。　今の時期トイレから帰って来たら寒くて寝つきが悪く悲しかとです・・・。

アル中惚けデブ膝擦り爺と違い若者の・・・不眠の原因の多くは、交感神経が優位の状態が続いているためといわれています。

PC、スマホの長時間の使用、ストレス、頭痛、肩こり、痒み、痛みなどがあると副交感神経のスイッチが入りません　(*´ω`*)

ストレッチをしたり、ぬるめのお風呂につかる、アロマをかぐなど、リラックスして自律神経を整えることが大事です。

さっそく今日から快眠できるように、一番手軽なストレッチをおすすめします　いえーい！

簡単なのはヨガで言うところの猫ポーズに似たストレッチです。四つん這いになり、両手は床につけたまま、おしりをかかとにつけて脇から背中にかけて伸ばします。

これで背中のコリをほぐします。１日に１回から2回するだけで効果があります。ぜひ、試してみてください。

アル中惚けデブ膝擦り爺は加齢での夜間頻尿なので・・・役立たず　あはははははははのはっは。

(ﾟДﾟ≡ﾟдﾟ)ｴｯ!?ｵｵｰw(*ﾟoﾟ*)wﾉ(￣０￣;)＼ｵｰ!!ﾉｰ!!!!( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

今日も『ライラック』は総天然色！豪華絢爛！

24時間！笑顔で一生懸命営業してます　(^^♪

リラ娘たちが、いつでも皆さまからのお誘いをお待ちしています。　　　

皆さまの　体と心に溜まったものを　スッキリサッパリ気持ち良く　(^_^)v

人気娘から新人さんまで　いつでもどこでも即・速攻でご案内　(^O^)／

女の子でお悩みの方は受付まで♪

お客様にピッタリのリラ娘を　お客様に　一番お得なコースでご案内　(^^♪

お電話１本！　きっと良い事あります　(^_-)-☆

では皆さま　今日も１日　ご安全に

ライラックでは 送迎やってます。

駅やお店からホテル 家からホテル なんてのも送迎やってます。お酒飲んで びくびくして運転なんかしないで楽しく遊んでくださいね。

出来る従業員がいるときは代行代わりにも呼んじゃってOKです2人で伺って車も運んじゃいます（遊ぶこと前提ですよ）

買い出しもおまかせください。

一回家に帰ると・・・

外に出るのもおっくうなります。

ホテルやご自宅で
女の子が到着するのを待っていただく間に

買い忘れていた物や
欲しくなった物がありましたら
受付にお申し付けください

食べ物や飲み物
タバコ、お酒、ビール、お茶、お菓子
弁当、おつまみ、新聞・・・などなど

コンビニで買えるものなら何でもどうぞ